برای درمان بیرون زدگی بواسیر چه باید کرد

درمان بیرون زدگی بواسیر: راهنمای جامع و کاربردی

بواسیر (هموروئید) یک مشکل شایع است که می‌تواند باعث ناراحتی و درد زیادی شود. بیرون زدگی بواسیر زمانی اتفاق می‌افتد که رگ‌های متورم در ناحیه مقعدی از جای خود خارج شده و قابل مشاهده یا لمس می‌شوند. این وضعیت می‌تواند باعث خارش، سوزش، درد، خونریزی و مشکل در نشستن شود. در این مقاله، به بررسی جامع روش‌های درمانی برای بیرون زدگی بواسیر، از جمله تغییرات سبک زندگی، درمان‌های خانگی، داروها و روش‌های پزشکی می‌پردازیم.

تغییرات سبک زندگی برای بهبود بیرون زدگی بواسیر

برای بسیاری از افراد، اولین قدم در درمان بواسیر بیرون زده، ایجاد تغییرات در سبک زندگی است. این تغییرات می‌توانند به کاهش فشار روی رگ‌های مقعدی و جلوگیری از بدتر شدن وضعیت کمک کنند.

رژیم غذایی پرفیبر

یکی از مهمترین عوامل در کنترل بواسیر، داشتن رژیم غذایی سرشار از فیبر است. فیبر به نرم شدن مدفوع کمک می‌کند و از یبوست که یکی از علل اصلی بواسیر است، جلوگیری می‌کند. میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات منابع عالی فیبر هستند. سعی کنید روزانه ۲۰ تا ۳۵ گرم فیبر مصرف کنید. افزایش تدریجی فیبر در رژیم غذایی برای جلوگیری از نفخ و گاز توصیه می‌شود.

مصرف کافی آب

نوشیدن آب به مقدار کافی برای نرم نگه داشتن مدفوع و جلوگیری از یبوست ضروری است. سعی کنید روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید. مایعات دیگر مانند آبمیوه‌های طبیعی و سوپ نیز می‌توانند کمک کننده باشند، اما از نوشیدنی‌های کافئین‌دار و الکلی که می‌توانند باعث کم آبی شوند، پرهیز کنید.

فعالیت بدنی منظم

ورزش منظم به بهبود عملکرد روده و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. پیاده‌روی، شنا یا یوگا همگی می‌توانند مفید باشند. از فعالیت‌هایی که فشار زیادی به ناحیه مقعدی وارد می‌کنند، مانند بلند کردن اجسام سنگین، باید اجتناب کرد.

مدیریت حرکات روده

زمانی که احساس نیاز به دفع مدفوع دارید، فورا به دستشویی بروید و از نگه داشتن آن خودداری کنید. فشار آوردن هنگام دفع مدفوع می‌تواند وضعیت بواسیر را بدتر کند. سعی کنید برای مدت طولانی روی توالت ننشینید.

درمان‌های خانگی موثر برای بیرون زدگی بواسیر

علاوه بر تغییرات سبک زندگی، چندین درمان خانگی نیز می‌توانند به تسکین علائم بیرون زدگی بواسیر کمک کنند.

حمام سیتز

حمام سیتز (نشستن در آب گرم) یکی از موثرترین روش‌ها برای تسکین درد، خارش و التهاب بواسیر است. برای این کار، یک لگن آب گرم (نه داغ) را پر کنید و برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آن بنشینید. این کار را ۲ تا ۳ بار در روز، به خصوص بعد از هر بار اجابت مزاج، تکرار کنید. افزودن نمک اپسوم به آب می‌تواند به کاهش تورم کمک کند.

کمپرس سرد

استفاده از کمپرس سرد یا بسته‌های یخ پیچیده شده در یک پارچه تمیز به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه می‌تواند به کاهش تورم و درد کمک کند. این کار را چند بار در روز انجام دهید.

استفاده از آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا خالص دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند به تسکین سوزش و خارش کمک کند. مقداری ژل خالص آلوئه ورا را به آرامی روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید. اطمینان حاصل کنید که از محصولی استفاده می‌کنید که فاقد مواد افزودنی و عطر باشد.

روغن نارگیل

روغن نارگیل به دلیل خواص مرطوب کننده و ضد التهابی خود می‌تواند به کاهش درد و خارش کمک کند. می‌توانید مقداری روغن نارگیل را به آرامی روی بواسیر بمالید.

داروهای بدون نسخه برای بیرون زدگی بواسیر

انواع مختلفی از داروها بدون نسخه (OTC) در داروخانه‌ها موجود هستند که می‌توانند به تسکین علائم بواسیر کمک کنند.

کرم‌ها و پمادهای موضعی

کرم‌ها و پمادهای حاوی هیدروکورتیزون می‌توانند به کاهش التهاب و خارش کمک کنند. پمادهای حاوی لیدوکائین یا بنزوکائین نیز می‌توانند به تسکین درد کمک کنند. همیشه دستورالعمل‌های روی برچسب محصول را دنبال کنید و از استفاده بیش از حد خودداری کنید.

شیاف‌های بواسیر

شیاف‌ها داروهایی هستند که به صورت مقعدی وارد می‌شوند و می‌توانند به تسکین داخلی بواسیر کمک کنند. این شیاف‌ها معمولاً حاوی موادی مانند هیدروکورتیزون یا مواد محافظ هستند که به کاهش التهاب و نرم شدن مدفوع کمک می‌کنند.

مسکن‌های خوراکی

داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می‌توانند به کاهش درد و ناراحتی عمومی کمک کنند.

روش‌های درمانی پزشکی برای بیرون زدگی بواسیر

اگر بواسیر بیرون زده با تغییرات سبک زندگی و درمان‌های خانگی بهبود نیابد یا علائم شدید باشند، پزشک ممکن است روش‌های درمانی پزشکی را توصیه کند.

بانداژ لاستیکی (Rubber Band Ligation)

این روش یکی از رایج‌ترین روش‌های درمانی برای بواسیر داخلی است. در این روش، پزشک یک باند کوچک لاستیکی را در اطراف پایه بواسیر قرار می‌دهد. این باند باعث قطع جریان خون به بواسیر می‌شود و در نهایت بواسیر خشک شده و بعد از چند روز می‌افتد.

اسکلروتراپی (Sclerotherapy)

در این روش، پزشک یک ماده شیمیایی را به داخل بواسیر تزریق می‌کند که باعث کوچک شدن و سفت شدن آن می‌شود. این روش معمولاً برای بواسیرهای کوچک و داخلی استفاده می‌شود.

انعقاد فروسرخ (Infrared Coagulation – IRC)

در این روش، از یک نور فروسرخ برای سوزاندن بافت بواسیر و قطع جریان خون آن استفاده می‌شود. این روش برای بواسیرهای کوچک تا متوسط مفید است.

هموروئیدکتومی (Hemorrhoidectomy)

هموروئیدکتومی یک جراحی برای برداشتن بواسیر است. این روش معمولاً برای بواسیرهای بزرگ، بیرون زده و مقاوم به سایر درمان‌ها استفاده می‌شود. این جراحی می‌تواند با بیهوشی عمومی یا موضعی انجام شود.

استاپلر هموروئیدوپکسی (Stapled Hemorrhoidopexy)

این روش جراحی شامل برداشتن بخش کوچکی از بافت بالاتر از بواسیر و سپس استفاده از یک منگنه برای بالا کشیدن و تثبیت بواسیر در جای خود است. این روش می‌تواند درد کمتری نسبت به هموروئیدکتومی سنتی داشته باشد.

پیشگیری از بیرون زدگی بواسیر

بهترین راه برای مدیریت بواسیر، پیشگیری از آن است. با رعایت نکات زیر می‌توانید خطر ابتلا به بواسیر یا عود آن را کاهش دهید:

رژیم غذایی سالم

همانطور که قبلاً ذکر شد، رژیم غذایی سرشار از فیبر و مصرف آب کافی برای جلوگیری از یبوست ضروری است.

اجتناب از فشار آوردن

هنگام اجابت مزاج از فشار آوردن بیش از حد خودداری کنید.

حفظ وزن سالم

اضافه وزن می‌تواند فشار روی ناحیه مقعدی را افزایش دهد و خطر ابتلا به بواسیر را بالا ببرد.

پرهیز از نشستن طولانی مدت

اگر شغل شما مستلزم نشستن طولانی مدت است، به طور منظم از جای خود بلند شوید و کمی راه بروید.

گوش دادن به بدن خود

هنگامی که احساس نیاز به اجابت مزاج دارید، به تاخیر نیندازید.

بیرون زدگی بواسیر یک مشکل آزاردهنده است، اما با روش‌های درمانی مناسب و تغییرات سبک زندگی، می‌توان علائم آن را کنترل کرده و از عود آن جلوگیری کرد. در صورت مشاهده هرگونه علائم بواسیر، به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیق و درمان مناسب را دریافت کنید. خوددرمانی طولانی مدت بدون مشورت با پزشک توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است علائم شما نشان‌دهنده یک مشکل جدی‌تر باشند.